Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan

Banyak buah-buahan yang disebutkan dalam al-quran dan tentu banyak manfaat bagi seluruh mahluk hiudp di dunia ini. Tapi taukah anda ada buah yang yang tumbuh sejak 8000 yang lalu terutama di kawasan mediterania ini yang disebut dalam al-quran mempunyai manfaat yang sangat banyak.

Buah zaitun. Buah ini biasanya dikonsumsi sebagai salad. Selain itu manfaat dari buah ini juga bisa menjadi kosmetik untuk mempercantik atau untuk kesehatan. Setelah diminyakkan buah zaitun ini bisa dipakai untuk berbagai keperluan. Oleh karena itu anda harus tahu manfaat dari buah yang disebut dalam quran ini untuk kesehatan anda.

Mencegah kanker

Buah zaitun ternyata bisa mencegah kanker karena buah ini mengandung anti oksidan dan karotenoid yang disebut dengan lutein. Lutein ini membantu menghancurkan radikal bebas yang berada dalam tubuh kita yang bisa menyebabkan kanker. Maka buah zaitu bisa mencegah terjadinya kanker.

Menyehatkan pencernaan

Sifat anti oksidan ini pula yang ada dalam buah zaitun selain mencegah kanker itu dapat digunakan untuk menyehatkan pencernaan. Sebab buah zaitun ini mempunyai kemampuan untuk mengeluarkan racu dan gas penyebab masalah pencernaan.

Mencegah penyakit jantung

Buah zaitun baik untuk kesehatan jantung sebab buah zaitun mampu mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik.

pencegahan diabetes

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi buah zaitun akan mengurangi resiko Anda terkena penyakit diabetes.

Memperbaiki penglihatan

Karena sifat anti oksidan yang ada di dalam buah zaitun, maka buah zaitun penting untuk meningkatkan penglihatan Anda.

Mencegah asma

Vitamin C yang terkandung di dalam buah zaitun mampu membantu Anda untuk terhindar dari asma. Membantu dalam mengobati anemia Tingginya jumlah zat besi yang ada di dalam buah zaitun akan meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh Anda. Selain itu buah zaitun akan mengikat oksigen di dalam darah Anda sehingga membuat Anda lebih sehat.

Itulah beragam manfaat sehat dari mengonsumsi buah zaitun. Saat ini ada begitu banyak macam olahan buah zaitun yang dapat menjadi alternatif makanan sehat bagi Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *